Como es que se producen los resultados con nuestro talleres?
Nuestra metodología está basada en lo que es conocido en inglés como Mindfulness, o Conciencia plena en español. La base es antigua, Budista, pero adaptada a la realidad actual por el Dr Jon Kabat- Zinn,
Como ya apuntábamos, la base es la práctica de la atención plena, definida por su creador como la "atención momento a momento a la experiencia presente, sin hacer juicios y con una actitud de aceptación “La práctica de esta técnica pretende enseñar a la mente a prestar atención al momento presente con el postulado de que disminuyendo las preocupaciones sobre pasado y el futuro ayudara a incrementar la aceptación y bajar el estrés.
El concepto de la atención plena, se origina en el budismo, no tiene naturaleza religiosa ni esotérica: es descrita como atención desapasionada, no evaluativa, y sostenida momento a momento, sobre los estados y procesos mentales perceptibles, lo que incluye sensaciones físicas, percepciones, estados afectivos, pensamientos e imaginación.
El programa es una alternativa no invasiva para la mejoría de pacientes con enfermedades con dolores crónicos, reducción en el estrés ayuda con los desórdenes de la alimentación y la depresión con el incremento de la sensación de bienestar. De manera científica hay infinidad de estudios que demuestran :un incremento en la habilidad del sistema inmunológico del cuerpo para protegerlo contra enfermedades, un cambio del uso de la corteza cerebral pre frontal derecha, asociada con la ansiedad, depresión y rechazo, hacia la corteza pre frontal izquierda, asociada con el bienestar.
Un estudio afirma que los participantes en programas de Atención Plena o Mindfulness que tenían disminuciones en ansiedad, tensión psicológica y depresión, también mostraban un aumento en la empatía. Y otro de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts concluye que después de completar un curso de Atención Plena los participantes mostraban un aumento en la materia gris en áreas de sus cerebros importantes para el aprendizaje, memoria y emociones. Un estudio de enero de 2011 en la publicación "Investigación psiquiátrica: neuroimágen" (Psychiatry Research: Neuroimaging), basada sobre imágenes anatómicas por resonancia magnética (IRM o MRI) de participantes de cursos de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena sugirió que "la participación en estos programas está asociada con cambios en la concentración de materia gris en regiones del cerebro involucradas en los procesos de aprendizaje y memoria, regulación emocional, procesamiento autorreferencial, y toma de perspectiva".
Sabemos que suena demasiado bueno para ser cierto, y quiza un poco complicado, pero le reiteramos que incluso usted no tiene que tener fe en el método, solo con que asista a nuestro taller y por 10 horas siga nuestras instruciones, dejando a un lado su incredulidad, le garantizamos que obtendrá resultados con el taller.
GARANTIA Sabemos que el método dá tan buenos resultados que le damos la siguiente garantia :
" Si después de asistir, participar y terminar el taller y luego en su casa practicar con la herramienta que le enseñaremos por al menos dos días minimo 20 min. diarios, y si usted se siente igual de estresado y si nadie de su círculo cercano que lo vé a diario, no le comenta que se le vé des-estresado, le devolvemos su dinero, o le damos la entrada al próximo taller gratis, o le programamos una cita personal con un psicólogo", punto.
No va a conseguir nadie más que le de este tipo de garanta, nadie!
Usted no pierde absolutamente nada, lo único que estamos seguros que perderá será.... su estrés.
Con esta garantía , esperamos que vea que estamos detrás de nuestro Taller al 120%, y estamos dispuestos a demostrarlo, no solo con palabras, también con hechos.
Nuestra metodología está basada en lo que es conocido en inglés como Mindfulness, o Conciencia plena en español. La base es antigua, Budista, pero adaptada a la realidad actual por el Dr Jon Kabat- Zinn,
Como ya apuntábamos, la base es la práctica de la atención plena, definida por su creador como la "atención momento a momento a la experiencia presente, sin hacer juicios y con una actitud de aceptación “La práctica de esta técnica pretende enseñar a la mente a prestar atención al momento presente con el postulado de que disminuyendo las preocupaciones sobre pasado y el futuro ayudara a incrementar la aceptación y bajar el estrés.
El concepto de la atención plena, se origina en el budismo, no tiene naturaleza religiosa ni esotérica: es descrita como atención desapasionada, no evaluativa, y sostenida momento a momento, sobre los estados y procesos mentales perceptibles, lo que incluye sensaciones físicas, percepciones, estados afectivos, pensamientos e imaginación.
El programa es una alternativa no invasiva para la mejoría de pacientes con enfermedades con dolores crónicos, reducción en el estrés ayuda con los desórdenes de la alimentación y la depresión con el incremento de la sensación de bienestar. De manera científica hay infinidad de estudios que demuestran :un incremento en la habilidad del sistema inmunológico del cuerpo para protegerlo contra enfermedades, un cambio del uso de la corteza cerebral pre frontal derecha, asociada con la ansiedad, depresión y rechazo, hacia la corteza pre frontal izquierda, asociada con el bienestar.
Un estudio afirma que los participantes en programas de Atención Plena o Mindfulness que tenían disminuciones en ansiedad, tensión psicológica y depresión, también mostraban un aumento en la empatía. Y otro de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts concluye que después de completar un curso de Atención Plena los participantes mostraban un aumento en la materia gris en áreas de sus cerebros importantes para el aprendizaje, memoria y emociones. Un estudio de enero de 2011 en la publicación "Investigación psiquiátrica: neuroimágen" (Psychiatry Research: Neuroimaging), basada sobre imágenes anatómicas por resonancia magnética (IRM o MRI) de participantes de cursos de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena sugirió que "la participación en estos programas está asociada con cambios en la concentración de materia gris en regiones del cerebro involucradas en los procesos de aprendizaje y memoria, regulación emocional, procesamiento autorreferencial, y toma de perspectiva".
Sabemos que suena demasiado bueno para ser cierto, y quiza un poco complicado, pero le reiteramos que incluso usted no tiene que tener fe en el método, solo con que asista a nuestro taller y por 10 horas siga nuestras instruciones, dejando a un lado su incredulidad, le garantizamos que obtendrá resultados con el taller.
GARANTIA Sabemos que el método dá tan buenos resultados que le damos la siguiente garantia :
" Si después de asistir, participar y terminar el taller y luego en su casa practicar con la herramienta que le enseñaremos por al menos dos días minimo 20 min. diarios, y si usted se siente igual de estresado y si nadie de su círculo cercano que lo vé a diario, no le comenta que se le vé des-estresado, le devolvemos su dinero, o le damos la entrada al próximo taller gratis, o le programamos una cita personal con un psicólogo", punto.
No va a conseguir nadie más que le de este tipo de garanta, nadie!
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Con esta garantía , esperamos que vea que estamos detrás de nuestro Taller al 120%, y estamos dispuestos a demostrarlo, no solo con palabras, también con hechos.